实用│如何应对漫天柳絮

北沐城歌

又到了杨柳絮漫天飞舞的季节

随风飞扬的杨柳絮虽美

但是会给我们的健康带来影响

甚至出现皮肤瘙痒、哮喘等症状

小编在此为您献上最全的应对之策

全副武装出门

戴口罩：防止柳絮飞入鼻孔，也防止打喷嚏影响他人。  

戴眼镜：有镜片的眼镜可以减少眼睛受影响的机会。骑自行车和电动车出行时，最好围上纱巾或戴上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响正常行驶。

穿外套：若手臂也会过敏，建议披一件薄外套出门。

“吉时”出门

杨柳絮一般中午最多，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。即便要做户外活动，尽可能在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、深夜，或是雨后。

温水清洗

皮肤沾上杨柳絮后，要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

清洗鼻腔

过敏性鼻炎者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门的吸鼻器。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

忌室外晾衣

尽可能在屋内晾干衣服（用干衣机更好），不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染柳絮。

补充维生素

体质敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。同时也要调节好自己的情绪、保持良好心态。