实用│冬季旅行中的保养工作

莛寒梦阮

北方的冬季虽然冷了些

但景色和体验却很不一样

身在南方的你

一定不要错过这场冬季的邂逅

当然，冬季飞往南方

一定要做好护肤保养工作

这样会给这段旅行锦上添花呢

提前一周喝红茶

研究发现，出行前一周

每天喝500毫升红茶

会刺激身体分泌

比平时多2至4倍的干扰素

它可以增强免疫力

让你在外出期间不易生病

对于病毒引起的感冒、肝炎

也有一定的抑制作用

护肤贯穿始终

快乐和放松的心情

是调理肌肤最佳的方法

旅行时为防止皮肤失水

可用护肤霜及唇膏

并多饮淡盐水、饮料和开水

不喝含酒精的饮料

多补充维生素C和维生素E

加强防晒防护

不化浓妆

旅行期间

早上起床后

用温水把夜间排泄出的油腻洗净

洗时用毛巾按摩轻擦

然后再搽点润肤霜

使皮肤滋润

晚上可用面膜涂在脸上

等面膜干后再除去

这样把毛孔内的尘垢除掉

也可用磨面膏在脸上轻轻涂开

除去因风吹日晒产生的老化角赝层

旅行后的肌肤会变得干燥、缺水

需要敷脸来调理镇静肌肤

同时要及时补充水分和养分

飞机上的保养小贴士

天上“飞”的你

如果可以利用在飞机上的时间

做些美容保养

不但可以让自己稍作休息

且保养过后的肌肤会更有光彩

建议你在上机定位后

可以先去洗把脸

然后把防晒霜和保湿霜调和涂在脸上

这时

你便可坐在自己的位子上

好好的闭目养神了

等快要下飞机前

再用海绵轻拍紧肤水滋润你的脸

然后擦上日霜

如果有必要化个淡妆

更可焕发你全身的精神

不能带的妆品

坐飞机时

手提行李中不要携带有危险的化妆品

不可携带有塞子的

小瓶装香水，指甲油的瓶子

或者装满液体的瓶子

因为当机舱内气压改变时

这些东西很容易爆裂

冬季出游时应该穿什么

保暖层最好的选择是羽绒服

在选择时要注意

羽绒服的面料越轻薄越好

并且在折叠时能叠的越小越好

另外最好再穿一件防风背心

增加保暖效果

选择外裤时以训练裤最为适宜

它既能防风防水又比较透气

去高寒的地方一定要戴帽子

因为人体50%以上的热量

是从头部和颈部散失的

寒冷和风大的地方

最好戴上有护耳的帽子

围上围巾

冷天无论是室内还是户外

最好穿有领子的衣服

外出时不妨围上围巾

以阻挡风从领口吹进衣服

预防颈项着凉

手套的选择有三个要素

保暖、防风防水、耐磨

穿保暖袜子

寒从脚下起

做好双足的保暖

可让血液循环顺畅

体温相对可以维持

保暖性高的羊毛袜

或吸湿抗臭效果好的聚酯棉纤维袜子

能让你的双足不至于冻僵

外出穿什么鞋

要看目的地的路面情况、季节

以及徒步的时间

走的地方越崎岖不平所穿的鞋

鞋底就要越硬

而且一定要高帮

这样才能保护好双脚

软底运动鞋虽然穿起来轻巧灵活

但它们通常只适合一两个小时的运动

冬季出游一般都以穿登山鞋为主

同时为了防止湿脚难受

最好再多带两双袜子和鞋垫